Στο Evathlon θα βρείτε το ομαδικό πρόγραμμα που αναζητάτε. Όλα τα μαθήματα γίνονται με ραντεβού, ώστε κάθε τάξη να έχει τον σωστό αριθμό συμμετεχόντων.
Power Bars
Το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα αίθουσας με ελεύθερα βάρη. Γυμνάστε ξεχωριστά κάθε μυϊκή ομάδα με μπάρες και βαράκια και δείτε τη διαφορά γρήγορα. Ιδανικό για όλους.
Body Sculpt
Βαράκια, λάστιχα και μπάρες για αποτελεσματική γυμναστική όλου του σώματος, με στόχο ένα σφιχτό και καλλίγραμμο σώμα. Διασκεδαστικό πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα.
Abs & Hips
Στοχευμένη προπόνηση για κοιλιακούς, γλουτούς και μηρούς σε 30 λεπτά.
Brazilian Pump45
Στοχευμένο πρόγραμμα 45 λεπτών με τις καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς, πόδια, μηρούς και γλουτούς.
Aero Step
Αερόβια προπόνηση με το step: απλά βήματα, καλή διάθεση και πολλές θερμίδες.
BOSU Workout
Βελτιώστε ισορροπία, σταθερότητα, αντοχή και συντονισμό – για καλύτερη απόδοση στον αθλητισμό και στην καθημερινότητα.
VOLT! Tabata Workout
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (Tabata): σύντομα, έντονα διαστήματα άσκησης με μικρά διαλείμματα.
Ορθοσωμία
Ασκήσεις για σωστή στάση σώματος, ενδυνάμωση του κορμού και κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
Κανόνες ομαδικών προγραμμάτων
- Παρακαλούμε να έρχεστε στην ώρα σας· η είσοδος δεν επιτρέπεται μετά από 5 λεπτά καθυστέρηση.
- Μην ανοίγετε τις πόρτες του studio κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
- Ο ελάχιστος αριθμός για να γίνει ένα μάθημα είναι 2 άτομα.
- Υποχρεωτική χρήση πετσέτας.